Felice non fumatore dal 9 luglio!!
Ciao a tutti ho 31 anni ed ho iniziato a fumare il mio pacchetto giornaliero alla tenera età di 14 anni, ben 17 anni di stupida schiavitù, Non tocco una sigaretta, neanche una boccata, da quasi 2 mesi, l'input è stata la volontà di capire come si vive senza sigarette, visto che non avevo mai smesso neanche per un giorno, l'aiuto è stato il filmato basato sul libro di allen carr che ho trovato su you tube.
Per me non è stato facile smettere, la prima settimana è stata veramente dura, il primo giorno per l'astinenza mi tremavano le mani e capivo veramente poco di quello chi mi succedeva intorno, mi hanno aiutato, oltre al filmato, gli articoli trovati in rete,che ho letto centinaia di volte.
Ho gestito l'aumento di fame bevendo tanta e tanta acqua ed ho iniziato a fare sport (non avevo mai praticato alcun tipo di sport), così facendo ho evitato l'aumento di peso ed ho velocizzato il processo di depurazione dell'organismo.
Dopo due mesi la voglia di fumare, grazie anche agli "attentati" degli amici fumatori, di tanto in tanto fa capolino, ma è facilmente gestibile.
I vantaggi del non fumare???
- non si puzza più
- si può stare in ambienti chiusi con aria condizionata senza il panico di dover uscire per fumare
- Ci si può rilassare ovunque ci si trovi senza dover pensare alla prossima sigaretta
- Si risparmiano un sacco di soldi
- A letto con la propria donna funziona tutto meglio
- prima di uscire non si impazzisce per cercare le fatidiche sigarette ed accendino
- niente attacchi di panico a qualunque ora del giorno o notte del tipo "ho finito le sigarette dov'è un tabacchino?"
- Si sentono odori mai sentiti prima
- si ritrova il gusto di mangiare
- si respira come non mai
- Niente dita gialle
- denti e alito piliti
-....... e tanti altri, non da ultimi tutti i vantaggi sulla propria salute

Svantaggi??? Nessuno

Sino ad ora mi sono ritrovato a gestire momenti molto brutti e stressanti e a mente fredda mi ha meravigliato il fatto che non ho proprio pensato alle sigarette, a volte prima di uscire vado alla ricerca dell'accendino, ma dopo qualche attimo mi faccio una bella risata........sono consapevole del fatto che non è ancora finita e che la possibilità di ricaduta e dietro l'angolo, ma per ora MI SENTO UN UOMO LIBERO E MIGLIORE e sono convinto di quello che sto facendo quindi continuerò a lottare per non ricadere più nella schiavitù delle sigarette.
CHI Gestisce la nostra persona noi o la nicotina???
In bocca al lupo a tutti ........... Simone

Ciao a tutti! Ho smesso di fumare da due giorni e sto usando le caramelle alla nicotina. Sulla confezione c'e' scritto di prenderne almeno 9 al giorno, ma prendendone solo quando la voglia di fumare aumenta sono arrivata a 4 caramelle al giorno. Non ho particolari problemi, l'unico e' la gestualita', ogni tanto mi rendo conto che la mano e' messa come se avessi la sigaretta. Comunque sono sempre più' convinta che ho fatto la scelta giusta, e andando avanti a piccoli passi ce la faro'. Voglio ringraziarvi tutti perche' leggere le vostre testimonianze mi aiuta. Ciao!

Cn Allen Carr sn due mesi ke nn fumo....faccio footing (15 km ad allenamento) e sn un'altra persona...speriamo di continuare così

26 MARZO 2009
Alè. Buon compleanno CLAUDIO
Ecco qua, come promesso torta con candelina pure a te Claudio!
Complimenti !
Bene, si sta allungando la lista dei non fumatori ...... quindi in bocca al lupo a chi si sta avvicinando al primo anno.
Enzo

ciao ragazzi...tra 10 giorni io voglio la torta, non vi dimenticatel del mio primo anno senza sigarette!!!ciao enzo, è da un pò che non vedo commenti tuoi, tutto ok?
saluti
claudio

....dimenticavo Davide... Auguri anche a te!!

Ciao Enzo, ciao a tutti e auguri a Lella e Gigi!!
Il 29 giugno è passato un anno anche per me, è volato! Nessuna sofferenza, resta solo qualche chilo di troppo :-) ma mi sento SANA.
In bocca al lupo a coloro che hanno scelto di liberarsi.

1 GIUGNO 2009

Alè.Buon compleanno Lella. Ecco la tua TORTA tutta tua e molto meritata.
E' con vero piacere che ti risento è ancor di più perchè sei sempre dei nostri !!!
UN ANNO ... e vai !!!!!
Passa a trovarci e lascia i tuoi consigli dato che ormai sei una super esperta sul come respingere attacchi di piccoli mostri vaganti nella nostra psiche!!!!
Ancora complimenti e un abbraccio e ...avanti con altre torte.
Ciao Enzo

Ciao Cecilia ciao Gianni, benvenuti in questo sito.
Tengo a precisare che questo spazio è vostro. E' a vostra disposizione e di chiunque abbia bisogno di parlare del particolare momento che sta passando per vincere la sua battaglia contro il fumo.
Ormai è più di un anno e mezzo che non fumo , e quasi non ci penso più e tra non molto sarà così anche per voi.
Però sono sempre qui e mi fa molto piacere chiacchierare con chi ha iniziato questa bellissima avventura!!
Voi avete scritto cose sacrosante e vi sento molto motivati. Quasi quasi scommetterei che siete due persone che facilmente riusciranno a smettere. Poi, cara Cecilia , tu ti chiami come mia figlia che ha esattamente la metà dei tuoi anni e quindi ... forza Cecilia metticela tutta!!!
Posso darti un consiglio? Vai avanti per piccoli passi. E' poco più di una settimana che hai smesso.
Allora concentrati ad arrivare a due settimane. Poi deciderai se vale la pena di non fumare per un'altra settimana e vai avanti così. Non aver paura di perdere nulla. Perchè non cè da perdere assolutamente nulla. Chi ci perderà, e molto, sono quelli che ti vendono le sigarette , prendendoti anche in giro scrivendo sui pacchetti che fa male fumare.
Tanto tutti sanno che un tossicodipendente (questo sei mettetelo bene in testa) non gliene può fregare di meno se fa male .... però così possono dirti che ti avevano avvisato.
Cecilia mandali al diavolo tutti questi signori che speculano sulla tua pelle, sulla tua salute, sulle tue debolezze. Forza!

Caro Gianni in bocca al lupo anche a te, specialmente ora che hai un figlio ancora in garanzia.
Hai detto che hai smesso il 15 Gennaio 2009. Pensa che un anno fa passò di qua un altra persona e anche lui aveva smesso i primi di gennaio, il 7 per la precisione. Si chiama Gigi. Ci siamo fatti compagnia per un anno. Così tra una chiacchiera e l'altra siamo arrivati tutti e due a passare il primo anno da non fumatori.
Allora a presto, passate ogni tanto, ci si fa due chiacchiere e si va avanti senza problemi.
Ciao Enzo

Ciao Claudio,
allora hai abbandonato anche l'ultimo paracadute ... la sigaretta elettronica!
Ottimo il primo mese è passato ... adesso comincia la discesa.
Quando ne hai voglia, se hai bisogno scrivi. Tra gli altri qui sono passati due "ragazzi" , Gigi e Davide.
Anche loro cominciarono a scrivere qui più o meno ai primi mesi da non fumatori e di lettera in lettera sono arrivati ad un anno e più. Loro dicono che è stato utile e allora chissa potrebbe tornare utile anche a te. Come hai fatto tu , anche loro più o meno ogni mese in più da non fumatori, passavano e lasciavano un messaggio ....
Vedrai che il primo anno passerà in un momento.
Allora fatti sentire, ciao e tieni duro perchè la vita senza fumo è un altra cosa !!
Enzo

Ciao a tutti
due mesi fa infarto del miocardio, stend medicato,mi han preso per i capelli (che ormai non ho); fumatore da ragazzo,oggi ho 59 anni con alti e bassi, per dieci anni mai fumato alla mattina , fastidio terribile; naturalmente non fumo dal 12 di febbraio,giorno della "tragedia". Quando è iniziata la voglia di accendere una sigaretta, sopratutto la sera tardi, ho letto il LIBRO ma questo non ha sortito l'effetto desiderato, ho riletto qualche passo, continua a farmi schifo fumare la mattina ma la sera avrei proprio voglia di fumarne una alla finestra,sol per il piacere di farlo,è chiaro che ce la metto tutta per non farlo, spero di riuscirci.
FORSE NON RESISTEREI SOLO SE AVESSI A PORTATA DI MANO UNA MURATT I'S ARISTON OVALE DI 50 ANNI FA.
Saluto tutti con molta felicità
Giordy

Buongiorno a tutti
è un pò che non visito il sito e stamattina mi sono letta tutti i nuovi commenti arrivati , vedo che ci sono stati alcuni compleanni.....AUGURI!!!!
Io ieri ho compiuto 8 mesi senza fumo....non riesco a crederci di esserci riuscita!! un grosso aiuto me lo avete sicuramente dato voi...ogni volta che ero in crisi e sono state parecchie...leggevo i vari commenti per convincermi a non mollare
un saluto a tutti e.....teniamoci in contatto

Lella