Utente: Anonymous

Come ho smesso di fumare

Questa pagina l'ho scritta quasi tre anni fa quando smisi di fumare.

10 Gennaio 2008 Anzitutto, a scanso di equivoci, voglio dire che questa pagina non è una pagina pubblicitaria ne conosco i signori di cui andrò a parlare. Ho voluto scrivere queste righe come semplice testimonianza al metodo che propongono e per cercare di divulgare il libro di Allen Carr che a me ha consentito di smettere di fumare. Io sono passato dalla sera alla mattina dal fumare 35/40 sigarette al giorno a zero. Sono passati quattro mesi da quel 10 settembre 2007. Qualcuno potrà obiettare che sono pochi. Certo si può ricadere nella disgrazia e nella schiavitù in ogni momento. Però in questo periodo ho passato momenti difficili e di tensione per diverse situazioni che, in altri tempi, mi avrebbero portato a fumare una sigaretta dietro l'altra nella illusione di trovare la calma che desideravo. Invece, evidentemente ero talmente convinto ormai che fumare non serve a niente che ne sono uscito da quei momenti senza il falso aiuto della sigaretta. Questo mi fa pensare che ormai ce la farò ad uscire da questa schiavitù, schiavitù in cui vi ero caduto circa 35 anni fa.

Allora vediamo com'è andata. Un sabato mattina , vado come sempre con mia moglie a fare la spesa al supermercato. Alla cassa, nell'espositore dei libri, vedo un libro che attira la mia attenzione: E' facile smettere di fumare se sai come farlo. Prezzo 10 euro. Qui devo subito ringraziare l'editore Easyway per il prezzo di copertina. Fosse stato anche di 20 euro non lo avrei preso, perchè in quel momento la prima cosa che si pensa è: un'altra fesseria, soldi buttati. Quindi 10 euro magari si è disposti a buttarli 20 no e il libro sarebbe rimasto li. Comunque leggo qualche pagina, mi sembra interessante, lo prendo. Il pomeriggio leggo il libro, tutto di un fiato. Mentre lo leggo mi fumo le mie brave sigarette al ritmo di circa una ogni mezz'ora. Però mano a mano che vado avanti la voglia di fumare diminuisce. Alle 18 di sera del 10 settembre 2007 mi sono fumato quella che sperò sia stata la mia ultima sigaretta della mia vita. Avevo finito il libro e avevo la sensazione di essere uscito dalla schiavitù del fumo. La prova del nove sarebbe stata la mattina successiva. Era mia abitudine, quando fumavo, di svegliarmi, prendere un caffè e subito fumare la mia sigaretta. Era la sigaretta migliore della giornata. Quante volte avevo provato a non fumare quella sigaretta. Ma non riuscivo, giravo per casa come una bestia ferita e alla fine ... l'accendevo. Tempo massimo una due ore e... crollavo.

Quella mattina non mi sono sentito una bestia ferita, ne mi sono sentito nervoso, anzi tutt'altro. Ero tranquillo, felice di non fumare quella maledetta sigaretta. Mi sono lavato e vestito con tutta tranquillità e sono andato in ufficio. Da quel giorno sono passati quattro mesi e non ho più acceso una sigaretta e nemmeno dato una che sia una boccata da qualche amico fumatore. Il libro mi ha convinto. Si può vivere senza fumare e fumare non serve a niente! Una cosa voglio dire a chi vorrà provarci. Non soffrirai, non dovrai fare enormi sforzi di volontà, ti riuscirà tutto naturale vedrai! Un minimo di attenzione dovrai mettercela, la voglia di fumare tornerà di tanto in tanto , ma non avrai assurde crisi di astinenza e controllerai tutto con molta facilità. Magari l'unica controindicazione e di accettare di aumentare un po' di peso. Qualche cioccolatino in più lo mangerai sicuramente, va bene ci sarà tempo per ritornare in forma. Vorrà dire che uscirai dal tunnel della droga un po' ingrassato. Non ci metteresti la firma subito? Ora io non voglio dire che il libro che consiglio abbia del miracoloso. E' chiaro che alla base ci vuole il desiderio e la voglia di smettere di fumare. Io avevo provato:
  • Terapia di gruppo - fallito
  • Riduzione del numero di sigarette - fallito
  • Terapia medica personale - fallito
  • Interruzione forzata della serie: da domani smetto! - fallito
    Stavo per provare una di queste terapie:
  • Orecchino magnetico
  • Cerotti o pillole a base di nicotina
  • Ago puntura
Fortunatamente quel giorno al supermercato ho trovato il libro di Allen Carr. (n.d. non l'ho più trovato in giro, forse era proprio destino). Non voglio aggiungere altro sul libro e sul metodo proposto. Non ti aspettare chissà cosa, metodi miracolosi o altro. Devi solo leggerlo con serietà e convinzione. Leggilo come se stessi ascoltando un amico che vuole aiutarti a convincerti che puoi vivere senza fumare e fumare non ti serve a niente. Quindi concludendo. Se ti compri e leggi il libro cosa perdi? Al massimo perdi 10 euro. Quanti ne spendi in sigarette al giorno? Cosa ci guadagni? Io ho smesso di fumare e ho guadagnato in salute, fiato e circa 800 euro in quattro mesi. Non male vero?

Provaci anche tu: E' facile smettere di fumare se sai come farlo! P.S. Se sei un medico che legge queste pagine, consiglia il libro ai tuoi pazienti fumatori, non consigliare solo terapie a base di nicotina o altro.

buon dì a tutti..... entrato

buon dì a tutti..... entrato da pochi giorni mel 4 mese.........senza fumo.un saluto.
claudio

Ciao Claudio, allora hai

Ciao Claudio,
allora hai abbandonato anche l'ultimo paracadute ... la sigaretta elettronica!
Ottimo il primo mese è passato ... adesso comincia la discesa.
Quando ne hai voglia, se hai bisogno scrivi. Tra gli altri qui sono passati due "ragazzi" , Gigi e Davide.
Anche loro cominciarono a scrivere qui più o meno ai primi mesi da non fumatori e di lettera in lettera sono arrivati ad un anno e più. Loro dicono che è stato utile e allora chissa potrebbe tornare utile anche a te. Come hai fatto tu , anche loro più o meno ogni mese in più da non fumatori, passavano e lasciavano un messaggio ....
Vedrai che il primo anno passerà in un momento.
Allora fatti sentire, ciao e tieni duro perchè la vita senza fumo è un altra cosa !!
Enzo

Ciao Enzo, e ciao a

Ciao Enzo, e ciao a tutti...in quest agosto rovente un saluto dalla sicilia a tutti.....ovviamente sono sempre un non fumatore, orgogliosamente!

Sei a 5 mesi circa ...

Sei a 5 mesi circa ... complimenti. In Sicilia per vacanza o vivi in Sicilia? Ciao

Ci vivo in Sicilia....Palermo

Ci vivo in Sicilia....Palermo x essere esatti. E tra pochi giorni saranno 7 mesi che ho smesso di fumare, un sAluto a tutti.
Claudio

Auguri a tutti di un Felice

Auguri a tutti di un Felice anno nuovo... Visto che il Natale è oramai passato.... Dimenticavo oggi sono trascorsi ben 9 mesi dall ultima sigaretta, e sono Felice!
Claudio

ciao enzo, e ciao a tutti!!!!

ciao enzo, e ciao a tutti!!!! sono passati già 2 mesi dall'ultima sigaretta, sembreranno pochini..... ma a me sembra di aver smesso di fumare da una vita!!!!non è strano?ma...l'importante è che comunque sono rimasto orgogliosamente un non fumatore, condizione che non intendo cambiare fino a quando campo!
un saluto a tutti ed un incoraggiamento a chi ha iniziato questo percorso da poco ed ha bisogno di stimoli.
claudio

Ciao Enzo prepara la torta

Ciao Enzo prepara la torta perchè il primo giugno ho compiuto un anno senza fumo......... ce l'ho fatta anch'io
e sono proprio orgogliosa
un abbraccio a tutti
Lella

Ciao Enzo, sono una non

Ciao Enzo, sono una non fumatrice dal 28/4/09 alle ore 10,45 (ora nella quale ho spento la mia ultima sigaretta).
ho letto il libro dopo averlo visto per caso un giorno che facevo la fila alle Poste, mi ha incuriosito e dopo qualche giorno l'ho comprato. Inutile che ti spieghi come mi sentissi, la paura, il terrore al solo pensiero di smettere qualcosa (di stupido) che ormai facevo da 25 anni della mia vita (oggi ne ho 42). Ero comunque stanca della schiavitù, dell'odore o meglio puzza di fumo addosso, i capelli, le mani soprattutto... i soldi, l'asma....ho iniziato a leggere, ci ho messo qualche giorno, perchè leggevo nei ritagli di tempo... e anche per paura, la solita paura, che cretina. non ci posso credere io che ho passato di tutto nella vita, paura di smettere di avvelenarmi... incredibile quanto si è tossici!
Ti racconto in breve... ho perso mio padre 22 anni fa per un cancro ai polmoni, nel 95 mia madre per altri motivi e ...come se non bastasse nel 2000 mio fratello. solo adesso rifletto su quanto realmente sia stato difficile e quanto in qualche modo sia stata BRAVA e CORAGGIOSA io. Affrontare tutto questo e non essere capace di uscire di casa senza le sigarette o l'accendino... andare a letto senza il pensiero di alzarmi la mattina per farmi il caffe e fumarmi la prima sigaretta e via discorrendo
Sono una novellina rispetto a te, per ora va bene, devo pensarci per distogliere la mente, ci sono un'infinità di momenti durante la giornata (tutti quelli in cui fumavo) che devo...non so spiegarmi, ma fisicamente sono già rinata; il respiro, la pelle, la puzza che non c'è piu.
Spero di poter continuare così
Cecilia

Ciao Cecilia, mi chiamo

Ciao Cecilia,
mi chiamo Gianni, ho letto che sei una non fumatrice dal 28 aprile 2009. Orgogliosamente NON fumatrice!
Io ho fumato l'ultima sigaretta il 15 gennaio 2009, quindi pochissimi mesi fa. Spero che questa sia la volta buona per me, infatti in un passato non troppo remoto, ho provato a staccare la cicca dalle labbra almeno una decina di volte!
Credo che ognuno di noi "aspiranti non fumatori", abbia un buon incentivo psicologico per cercare di non fumare...ho letto infatti che a causa delle bionde hai perso persone molto care... questo genere di triste evento in parte ci accomuna, difatti ho visto, ahimè, morire lentamente mio nonno, in un modo che non auguro al peggior nemico!
Circa due mesi sono diventato padre per la prima volta. La forza per continuare a non pensare alla sigaretta mi è donata dal sorriso dolce e timido di mio figlio. Impensabile avere addosso quell'orribile puzza di nicotina, catrame e veleni ed abbracciare un pargolo di 8 settimane. Inutile dire che mi sento un'altra persona, del tutto, basti pensare che riesco a respirare molto meglio, ho la pelle più lucida, i vestiti sempre profumati, la mia macchina come una bomboniera, ed il gusto di assaporare ciò che mangio che migliora esponenzialmente. E perchè no, 150 euro circa in più al mese in tasca!!!! E' verissimo quando dici che i momenti di una giornata in cui si vorrebbe fumare sono numerosi, ma è altrettanto vero che "le crisi" durano appena 5 minuti, quindi sii forte,e vedrai che ogni giorno che passa senza nicotina sarà un giorno che rafforzerà e arricchirà la tua forza di volontà, la tua sicurezza, la tua voglia di essere un'altra persona! Tu hai 42 anni, quindi non è di sicuro tardi, come sempre d'altronde, per spegnere l'ultima sigaretta; io ho qualche anno in meno e non sono mai stato un accanito fumatore. Ma da qualche anno, un pò per lo stress del lavoro, un pò per motivi personali, ho toccato punte di 35-40 sigarette quotidiane, nella fattispecie, malboro rosse morbide, così ho deciso che il tossico chiuso in me doveva uscire fuori e abbandonare le mie abitudini. Chi fuma non si rende conto di essere uno schiavo, si, uno schiavo che in molti casi impazzisce se per pochi istanti non trova l'accendino mentre ha già infilato la bionda tra le labbra.... impazzisce se dopo cena si accorge di avere solo 1 o 2 sigarette nel pacchetto e non sa se gli bastano..... che cretino sono stato per anni, e quanto coraggioso sono invece da ben 120 giorni. Se posso permettermi di darTi un cosiglio, infine, Cecilia, fai un calcolo anche approssimativo dei risparmi che riesci a fare non fumando nell'arco di una settimana o di mese, E FAI COME ME, con quei stessi risparmi REGALATI QUALCOSA CHE TI PIACE, non starai più nei panni dall'orgoglio e dalla soddisfazione al sol pensiero che quei soldi sarebbero serviti altrimenti per carbonizzarti ancor più i polmoni, incrementare il rischio di infarti, ictus, cancro, invecchiamento precoce della pelle ecc ecc.
In bocca al lupo.....
Gianni

Ciao a tutti due mesi fa

Ciao a tutti
due mesi fa infarto del miocardio, stend medicato,mi han preso per i capelli (che ormai non ho); fumatore da ragazzo,oggi ho 59 anni con alti e bassi, per dieci anni mai fumato alla mattina , fastidio terribile; naturalmente non fumo dal 12 di febbraio,giorno della "tragedia". Quando è iniziata la voglia di accendere una sigaretta, sopratutto la sera tardi, ho letto il LIBRO ma questo non ha sortito l'effetto desiderato, ho riletto qualche passo, continua a farmi schifo fumare la mattina ma la sera avrei proprio voglia di fumarne una alla finestra,sol per il piacere di farlo,è chiaro che ce la metto tutta per non farlo, spero di riuscirci.
FORSE NON RESISTEREI SOLO SE AVESSI A PORTATA DI MANO UNA MURATT I'S ARISTON OVALE DI 50 ANNI FA.
Saluto tutti con molta felicità
Giordy

Buongiorno a tutti è un pò

Buongiorno a tutti
è un pò che non visito il sito e stamattina mi sono letta tutti i nuovi commenti arrivati , vedo che ci sono stati alcuni compleanni.....AUGURI!!!!
Io ieri ho compiuto 8 mesi senza fumo....non riesco a crederci di esserci riuscita!! un grosso aiuto me lo avete sicuramente dato voi...ogni volta che ero in crisi e sono state parecchie...leggevo i vari commenti per convincermi a non mollare
un saluto a tutti e.....teniamoci in contatto

Lella

buon pomeriggio a tutti! non

buon pomeriggio a tutti! non so come ho trovato questa pagina, ma ne sono contento!!!!! io ho fumato per circa 13 anni, ne ho 34, ho iniziato verso i ventuno, qindi siamo lì.....in media 10-15 sigarette al dì, a volte anche di più , dipendeva dai periodi.non ho mai tentato di smettere di fumare, una volta soltanto, a causa di un intossicazione, ho smesso per alcuni mesi, ma non perchè avessi deciso io di farlo, solo perchè avevo trovato l'occasione favorevole per farlo!!!! infatti poi ripresi a fumare.....il 27 marzo 2009, 18 gg fa, ho deciso che dovevo smettere, ho comprato la sigaretta elettronica, senza nicotina, ed ogni tanto, quando mi capita mi faccio una sfumazzata, ma devo dire, molto sinceramente, che non ho provato nessuna astinenza terribile, ci vuole solo mlta forza di volontà, ed essere consapevoli che la sigaretta non ti da proprio nulla, è solo una "droga velenosa", ti appuzza i vestiti, l'alito, i capelli, ti fa ingiallire la pelle ed i denti, ti stende un velo di catrame sui polmoni.....e poi....lentamente ti uccide...un pò per volta......una lunga agonia detto in breve......e pensa che devi pure pagare per questo " trattamento di bellezza"naaaaaa nn ne vale proprio la pena.....riflettiamoci bene quando ci capita di volere fumare anche solo una sigaretta, poi su youtube ci sono tanti video che ti fanno vedere quali sono gli effetti del fumo sull'organismo...sono solo 18 giorni che non fumo, ma mi sembra una vita!!! respiro meglio, non ho più la tosse la matina, la mia pelle è più rosea, i miei denti, che erano sempre stati bianchissimi, lo stanno ritornando...mi sento rinato!!!!! certo, ho un pizzico di fame in più....ma che importa, ora viene l'state e col mare e col sole ci si rimette in forma!!!! un saluto a tutti, claudio

Ciao Claudio, quindi il tuo

Ciao Claudio, quindi il tuo metodo è stato sigaretta elettronica + forza di volontà.
Nella tuo elenco dei danni che la sigaretta silenziosamente ti propina, forse ne hai dimenticato uno non meno importante: l'aspetto psicologico. Cioè quello che ti porta a sentire per diverso tempo la mancanza del gesto dell'accendersi la sigaretta, del tenerla tra le mani, nel prendere il pacchetto e tante altre cose. Infatti tu hai dovuto ricorrere , per il momento, alla sigaretta elettronica , probabilmente per superare questo aspetto psicologico. Ma sono certo che la tua forte convinzione della inutilità del fumo e dei danni che provoca, ti aiuteranno ad abbandonare anche ogni diavoleria elettronica.
In bocca al lupo Claudio e benvenuto tra i NON-FUMATORI.
Enzo

Ciao a tutti, ed anche a te

Ciao a tutti, ed anche a te Enzo!!!!! posso dire che ho smesso di fumare da un mese, da oggi!!!! ed ho anche abbandonato da 10 gg la sigaretta elettronica! Sono soddisfatto di me stesso, l'ho detto e l'ho fatto!!!!sono ingrassato di 2 kili in questo mese, ma me ne fregoooooooooo!!!!!! dieta equilibrata, e un pò di sport, ritornerò in forma!! un saluto a tutti, ed un incoraggiamento a chi sta smettendo di fumare adesso.
claudio

Ciao Enzo, si in effetti

Ciao Enzo, si in effetti l'aspetto psicologico fa tanto, è verissimo, io sono stato sempre un fumatore molto strano, di quelli a cui da fastidio l'odore della sigaretta, di quelli che non ha mai fumato in casa o al chiuso, anche a zero gradi!!!, in ufficio da me, guai a chi mi fumava intorno, tutti a spegnere le sigarette! tant'è vero che spesso mi chiedevano se ero un ex-fumatore, e rimanevano straniti quando mi sentivano dire che ero un fumatore, non un ex-fumatore. proprio oggi, per tornare al discorso psicologico, un mio collega si chiedeva se avessi dimenticato la mia sigaretta elettronica a casa, visto che non me l'ha vista utilizzare...in effetti, non ci ho pensato proprio per nulla a tirarla fuori dal taschino..io già mi sento un ex-fumatore, già da prima di smettere!!! non vedo l'ora di arrivare al mio primo mese :) e sono convinto, che presto, anche smetterò anche con quella elettronica....crepi il lupo!!!!
claudio

Ciao Lella, allora ormai ce

Ciao Lella, allora ormai ce l'hai fatta, dai lo possiamo dire vero?
Mi fa piacere risentirti e ancor di più sapere che sei sempre una NON-FUMATRICE !!!
Mi sa che devo cominciare a cercare un'altra candelina, per te ...
Dunque quattro mesi ancora, che passeranno in un lampo e si arriva a Maggio, un bel mese per festeggiare 1 anno!
A parte le candeline, come ti senti Lella? Tutto bene ? Complimenti , è un bel successo !
Ciao un abbraccio Enzo

Ciao Enzo si sono rimasta una

Ciao Enzo si sono rimasta una non fumatrice..... anche se purtroppo ci penso ancora alle sigarette......

fisicamente mi sento bene....... psicologicamente boh.......tra alti e bassi ....comunque ho deciso di farmi aiutare perchè se dopo tutto questo tempo non ho superato la dipendenza probabilmente da sola non ce la faccio
ti farò sapere

ricambio l'abbraccio ...a presto

Lella

Ciao Enzo, grazie della

Ciao Enzo, grazie della torta, io vivo e lavoro a Milano, sono un ingegnere e ho uno studio che si occupa di sicurezza sul lavoro e progettazione antincendio.

Lo spazio su flikr non è ancora comparso in quanto, non ci crederai, ho comperato la Sony 350 reflex (con i soldi risparmiati delle bionde) e forse ho fatto 4 scatti in casa al gatto. Credimi non ho ancora avuto il tempo di godermela.

Un amico molto bravo che ha lo spazio su flickr (Nene Minetti) fotografo veterinario, mi ha promesso che mi dedicherà una mezza giornata per farmi migliorare, speriamo .

Non mancherò di avvisarti non appena avrò materiale decente da pubblicare, ora ho solo scatti di lavoro fatti con una compatta Pentax 6.0

A presto
Davide

12 GENNAIO 2009 Ecco qua,

12 GENNAIO 2009
Ecco qua, come promesso torta con candelina pure a te Davide!
Complimenti !
Ora siamo in tre ad aver superato l'anno e sono felice che in qualche modo le nostre chiacchiere ti abbiano dato una piccola mano in questa tua grande impresa. Speriamo che in futuro questo spazio possa tornare utile anche ad altri.
Un ultima cosa , ma tu di dove sei? e poi hai creato il tuo spazio fotografico su sito Flickr? Fammelo sapere che vengo a vedere un po di foto professionali !!
Ciao Davide ancora Buon Anno ...
Enzo

Buon giorno a tutti e buon

Buon giorno a tutti e buon anno nuovo, oggi 12 Gennaio compio 1 anno da non fumatore.
Un traguardo importante che dedico in primis a me stesso, un pensiero e una preghiera ad Allen per un altro traguardo ottenuto com il suo libro ed il suo metodo grazie !!!.

Un grazie immenso a Enzo che concedendomi questo spazio mi ha aiutato a superare i "pochissimi" momenti difficili delle prime settimane, (quantre volte ho riletto il tuo articolo iniziale) e quante volte con le tue risposte mi hai dato la forza per non mollare, un saluto speciale per Gigi, compagno epistolare di questo anno che mi, anzi ci ha cambiato la vita.

A tutti quelli che sono passati o che passeranno da questo bellissimo sito il consiglio di non mollare mai e soprattutto di mettere il sito tra i preferiti è un valido aiuto alla terapia e poi ci sono parecchie cose interessanti per passare qualche minuto in relax.

Ogni tanto tornerò a trovarvi ma di sicuro non conterò più i mesi, ormai sono un non fumatore più che convinto.

Ciao a tutti

Davide

7 GENNAIO 2009 Alè. Buon

7 GENNAIO 2009
Alè. Buon compleanno Gigi.
Come promesso metto torta con candelina !!!
Complimenti Gigi sia per l'anno trascorso , sia per avere avuto la costanza di passare qui ogni mese. Chissà forse anche questo piccolo impegno, che credo ti fossi preso con te stesso, può esserti stato utile per superare l'anno da non fumatore.
Ciao , ancora in bocca al lupo per questo 2009 appena iniziato.
Passa quando vuoi , ormai sei di casa ...
Ciao Enzo

oggi, è esattamente un anno

oggi, è esattamente un anno che sono un NON fumatore!!!!
MA mai allentare l'attenzione e un grosso in bocca al lupo a tutti !!!
Sarò ben felice di venirvi a trovare di tanto in tanto
Ciao a Tutti
Gigi

Ma.... nevica o sono i miei

Ma.... nevica o sono i miei occhi che mi ingannano?!
CHE BELLO!

Un augurio a tutti per un

Un augurio a tutti per un nuovo anno di aria pulita!
Io ho festeggiato ieri i miei primi sei mesi...Felicissima!
Un abbraccio a tutt.
Pimpi

E brava Pimpi .... però non

E brava Pimpi .... però non prendere in giro per la neve !!!!
Sono prove tecniche di nevicata su sito ......
Complimenti, sei mesi anche tu!!!
Ma vuoi vedere che questo metodo funziona veramente !!!!
Cara Pimpi, ti auguro un felice 2009 !! e torna di tanto in tanto se ti andrà.
Ciao Enzo

Ciao a tutti, anche a Voi

Ciao a tutti, anche a Voi ricambio i migliori auguri di buon Natale e sereno anno nuovo sempre da "NON FUMATORI".

Sono quasi al traguardo dell'anno e il fumo mi fa sempre più schifo, mi domando ogni giorno : ma come facevo ???.

Ci sentiamo verso il 12 Gennaio, giorno del mio compleanno da non fumatore, erano le 21,30 e sul mio divano puzzolente di fumo finivo di leggere l'ultima pagina del libro di Allen, spegnevo la mia ultima sigaretta ed ho ripreso una buona parte della mia vita.

NON MOLLATE MAI !!!

Ciao Gigi, ciao Enzo e un in bocca al lupo a tutti i nuovi "NON FUMATORI"

Ormai ci sei Gigi, ancora un

Ormai ci sei Gigi, ancora un mese e arriverai al traguardo più importante.
Per me superare un anno è stato psicologicamente fondamentale.
Da settembre non faccio più "la conta" dei mesi, ormai mi considero un NON-FUMATORE in pianta stabile e quando qualcuno mi chiede da quanto non fumo, dico semplicemente da oltre un anno... !! e non più da 12 13 14 mesi .....
Auguro anche a te un Buon Natale e un Buon Anno sperando che il 2009 porti un po' di serenità a tutti.

Ne approfitto per augurare anche a Davide, Pimpi e Lella un Buon Natale augurandomi che pure loro stiano sempre nella barca dei non-fumatori.
Ciao Enzo

ciao Enzo è un pò di tempo

ciao Enzo è un pò di tempo che non ci scriviamo........sono sempre una non fumatrice malgrado tutto

volevo augurare a te e a tutti gli amici un felice Natale e sereno 2009

a presto

Lella

Scusate il ritardo ma ci

Scusate il ritardo ma ci sono ancora ed è sempre da non fumatore (11 mesi al 7 dicembre)
che auguro a tutti ma in paricolare a Enzo che ci ha ospitato con tanta gentilizza ed al mio "socio"
Davide un Buon Natale ed un Felice Anno Nuovo.
Auguri e ci risentiamo il 7 Gennaio per il mio compleannodinonfumo!!!
Gigi