Utente: Anonymous

Come ho smesso di fumare

Questa pagina l'ho scritta quasi tre anni fa quando smisi di fumare.

10 Gennaio 2008 Anzitutto, a scanso di equivoci, voglio dire che questa pagina non è una pagina pubblicitaria ne conosco i signori di cui andrò a parlare. Ho voluto scrivere queste righe come semplice testimonianza al metodo che propongono e per cercare di divulgare il libro di Allen Carr che a me ha consentito di smettere di fumare. Io sono passato dalla sera alla mattina dal fumare 35/40 sigarette al giorno a zero. Sono passati quattro mesi da quel 10 settembre 2007. Qualcuno potrà obiettare che sono pochi. Certo si può ricadere nella disgrazia e nella schiavitù in ogni momento. Però in questo periodo ho passato momenti difficili e di tensione per diverse situazioni che, in altri tempi, mi avrebbero portato a fumare una sigaretta dietro l'altra nella illusione di trovare la calma che desideravo. Invece, evidentemente ero talmente convinto ormai che fumare non serve a niente che ne sono uscito da quei momenti senza il falso aiuto della sigaretta. Questo mi fa pensare che ormai ce la farò ad uscire da questa schiavitù, schiavitù in cui vi ero caduto circa 35 anni fa.

Allora vediamo com'è andata. Un sabato mattina , vado come sempre con mia moglie a fare la spesa al supermercato. Alla cassa, nell'espositore dei libri, vedo un libro che attira la mia attenzione: E' facile smettere di fumare se sai come farlo. Prezzo 10 euro. Qui devo subito ringraziare l'editore Easyway per il prezzo di copertina. Fosse stato anche di 20 euro non lo avrei preso, perchè in quel momento la prima cosa che si pensa è: un'altra fesseria, soldi buttati. Quindi 10 euro magari si è disposti a buttarli 20 no e il libro sarebbe rimasto li. Comunque leggo qualche pagina, mi sembra interessante, lo prendo. Il pomeriggio leggo il libro, tutto di un fiato. Mentre lo leggo mi fumo le mie brave sigarette al ritmo di circa una ogni mezz'ora. Però mano a mano che vado avanti la voglia di fumare diminuisce. Alle 18 di sera del 10 settembre 2007 mi sono fumato quella che sperò sia stata la mia ultima sigaretta della mia vita. Avevo finito il libro e avevo la sensazione di essere uscito dalla schiavitù del fumo. La prova del nove sarebbe stata la mattina successiva. Era mia abitudine, quando fumavo, di svegliarmi, prendere un caffè e subito fumare la mia sigaretta. Era la sigaretta migliore della giornata. Quante volte avevo provato a non fumare quella sigaretta. Ma non riuscivo, giravo per casa come una bestia ferita e alla fine ... l'accendevo. Tempo massimo una due ore e... crollavo.

Quella mattina non mi sono sentito una bestia ferita, ne mi sono sentito nervoso, anzi tutt'altro. Ero tranquillo, felice di non fumare quella maledetta sigaretta. Mi sono lavato e vestito con tutta tranquillità e sono andato in ufficio. Da quel giorno sono passati quattro mesi e non ho più acceso una sigaretta e nemmeno dato una che sia una boccata da qualche amico fumatore. Il libro mi ha convinto. Si può vivere senza fumare e fumare non serve a niente! Una cosa voglio dire a chi vorrà provarci. Non soffrirai, non dovrai fare enormi sforzi di volontà, ti riuscirà tutto naturale vedrai! Un minimo di attenzione dovrai mettercela, la voglia di fumare tornerà di tanto in tanto , ma non avrai assurde crisi di astinenza e controllerai tutto con molta facilità. Magari l'unica controindicazione e di accettare di aumentare un po' di peso. Qualche cioccolatino in più lo mangerai sicuramente, va bene ci sarà tempo per ritornare in forma. Vorrà dire che uscirai dal tunnel della droga un po' ingrassato. Non ci metteresti la firma subito? Ora io non voglio dire che il libro che consiglio abbia del miracoloso. E' chiaro che alla base ci vuole il desiderio e la voglia di smettere di fumare. Io avevo provato:
  • Terapia di gruppo - fallito
  • Riduzione del numero di sigarette - fallito
  • Terapia medica personale - fallito
  • Interruzione forzata della serie: da domani smetto! - fallito
    Stavo per provare una di queste terapie:
  • Orecchino magnetico
  • Cerotti o pillole a base di nicotina
  • Ago puntura
Fortunatamente quel giorno al supermercato ho trovato il libro di Allen Carr. (n.d. non l'ho più trovato in giro, forse era proprio destino). Non voglio aggiungere altro sul libro e sul metodo proposto. Non ti aspettare chissà cosa, metodi miracolosi o altro. Devi solo leggerlo con serietà e convinzione. Leggilo come se stessi ascoltando un amico che vuole aiutarti a convincerti che puoi vivere senza fumare e fumare non ti serve a niente. Quindi concludendo. Se ti compri e leggi il libro cosa perdi? Al massimo perdi 10 euro. Quanti ne spendi in sigarette al giorno? Cosa ci guadagni? Io ho smesso di fumare e ho guadagnato in salute, fiato e circa 800 euro in quattro mesi. Non male vero?

Provaci anche tu: E' facile smettere di fumare se sai come farlo! P.S. Se sei un medico che legge queste pagine, consiglia il libro ai tuoi pazienti fumatori, non consigliare solo terapie a base di nicotina o altro.

Da tre giorni che ho letto

Da tre giorni che ho letto il libro, da tre giorni che non tocco una sigaretta.
Questo sarebbe il quarto tentativo che farei
Ma questo è quello giusto
Un grazie a all Sign. ALLEN
grazie a Te ENZO

Prego Anonymous .... Andrà

Prego Anonymous .... Andrà tutto bene, vedrai!

Ciao. Ho smesso da 4 giorni

Ciao. Ho smesso da 4 giorni dopo aver letto il "LIBRO".
I primi due giorni sono stati l'Inferno!! Adesso và un pò meglio.. solo un pò di nausea, tosse e vortici. Forse perchè mi sto già "ripulendo"? Continuo ad avere un gusto schifoso in bocca ma penso che sia normale dopo 30 sigarette al giorno per 15 anni. Quanto schifo da ripulire.... Davvero BASTA CON QUELLA M.... !!!!!

Ciao

E vai Nikos , pensa che stai

E vai Nikos , pensa che stai facendo lo stesso percorso del Sommo Poeta ... dall' Inferno al Paradiso!!!!!! Tieni duro

Grazie mille Enzo! Troppo

Grazie mille Enzo! Troppo gentile.
Volevo domandarti una cosa.. è normale provare della nausea dopo aver smesso di fumare? A me capita questo, oltre a dei "vortici". Forse è la pressione che deve regolarizzarsi mi sà. Bhò??

Ciao ciao

Non sono un medico , quindi

Non sono un medico , quindi non posso dirti la nausea da cosa dipende.
Io non ho sofferto di nausea, ma certe volte mi viene , al di la del fumo, quando sono particolarmente teso o nervoso. Forse è il caso tuo? Stai tranquillo, rilassati che hai iniziato una nuova vita!!!!
Il sapore del tabacco anche io ancora lo sento, mentre la tosse di cui soffrivo parecchio quando fumavo, è passata dopo circa dieci/quindici giorni.
Vai Nikos, tieni duro non MOLLARE!!!!!!! E' più facile di quanto sembri.
E ricordati sempre che non stai lasciando o rinunciando a niente, stai solo riacquistando la tua libertà di vivere senza drogarti!!! Ciao

ho letto il libro 5

ho letto il libro 5 volte...ho smesso da 5giorni...ma sto soffrendo da paura....e non so se cela farò....aiutooooooooooooooooooooooooo

Rilassati e ricorda che il

Rilassati e ricorda che il fumo non è necessario all'uomo, che ne può fare sicuramente a meno. Serve solo ad arricchire lo stato (tasse sul tabacco), i tabaccai , l'industria farmaceutica che ti vende medicine per la tosse, bronchiti etc , nella migliore delle ipotesi, e il servizio sanitario per curarti quando ti ammalerai seriamente ....
Vuoi farti fregare da tutti questi soggetti? Pensa quanto se la ridono alle tue spalle e sono tutti contenti e gongolanti?
La sofferenza che provi è dovuta poprio all'assenza di nicotina che hai in questo momento e il tuo corpo sta facendo di tutto per chiederti di buttargli dentro un po' di veleno. Ma tua resisterai e fregarai mostriciattoli e compagnia bella.
Pensa che stai uscendo da una schiavitù ..... Tra un po' non soffrirai più RESISTI!!!!

Dai Roberta ... vedrai che

Dai Roberta ...
vedrai che ce la farai anche tu . Ti auguro anche a te un felice 2008 non più ... affumicato! Di tanto in tanto passa di qui per dire come te la passi senza sigarette... se ti va .. Ciao

Salve, Ho letto il libro 4

Salve,

Ho letto il libro 4 volte, visto il DVD 3 volte alla fine ho capito perchè fumavo e mi sono convinta a smettere.
Ho fumato la mia ultima sigaretta il 29 dic. alle ore 10.00.
Mio sento serena, vado avanti, voglio far morire di fame il mostriciattolo!

dove si troca il dvd grazie

dove si troca il dvd grazie ciao

Per il DVD, di cui non

Per il DVD, di cui non sapevo l'esistenza, se non avrai risposta in questo sito, puoi provare a chiederlo direttamente a easyway scrivendo a info@easywayitalia.com.
Se scoprirai qualcosa , tornacelo a dire.... Grazie ciao

Daniela, le mie

Daniela, le mie congratulazioni! Vivo il mio settimo giorno senza fumo dopo aver letto il libro. Respiro a meraviglia e non riesco ancora a crederci che vado in giro senza un pachetto in tasca. La bestia fa ogni tanto un po di casino, ma non e' un problema mio:)
Vengo dalla Slovenia e vorrei tanto sapere dove si puo trovare il DVD ?!?!?

Vai Daniela vedrai che tutto

Vai Daniela vedrai che tutto andrà bene e il 2008 sarà l'inizio di una nuova vita ....
Auguri di buon anno

Ciao.....Sono 4 giorni che

Ciao.....Sono 4 giorni che non fumo.......Spero di non fumare mai più..........Roberta